Este livro é uma aula sobre como explicar o valor da meditação até mesmo para o maior dos céticos. O conhecido apresentador da ABC News, Dan Harris, nos guia na sua jornada de auto-destruição até auto-conhecimento, de alguém que tinha grande dúvidas sobre meditação até tornar-se um zeloso defensor da mesma.

Extrema habilidade na escrita e em contação de histórias são os pré-requisitos básicos para um jornalista do seu nível, então, não deveria ser uma surpresa que o livro é extremamente bem escrito. O que me surpreendeu foi o quão candidamente ele expôs a sua própria fraqueza. Percebemos sua auto-consciência crescer enquanto ele se pega procurando por cabelos brancos no espelho (de novo), e, brincando, faz graça com sua própria personalidade narcisista de “personalidade de televisão”. Ele parece divertido.  

Mas Harris não chegou neste caminho por sua vontade própria. Ele foi arrastado pelas circunstâncias. Após um longo tempo como correspondente de guerra, e sofrendo de um Transtorno do Estresse Pós Traumático não diagnosticado, ele abrigou-se nas drogas como um mecanismo de lidar com a situação. Mas quando ele quase arruinou a carreira dos seus sonhos, congelando em frente a milhões de pessoas, ele se viu forçado a admitir que seus hábitos com a cocaína estavam fora de controle. Então, ele buscou ajuda, e sob o conselho de um sábio psicólogo, aprendeu mindfullness (meditação da atenção plena).

Ele descreve, de maneira divertida, sua resposta ao ler o Poder do Agora, de Ekhardt Tolle. Ele estava fascinado e incrédulo, em um momento absolutamente cético, e no próximo hipnotizado pela simples verdade do que ele estava lendo e o efeito que essa contemplação resultou na sua mente.

Um fato muito curioso para deixar de lado: ele decidiu buscar as respostas entrevistando muitos dos professores mais proeminentes do mundo. Algo a que você ou eu não temos acesso. Então, ele criou uma série para o canal ABC e entrevistou muitas figuras populares ligadas à meditação, inclusive Eckart Tolle, Deepak Chopra e Dalai Lama. Suas impressões são perspicazes e hilárias.

Então ele embarcou na sua jornada de meditação pessoal, estudando mindfullness, frequentando retiros e escrevendo seu livro e lançando um programa de treinamento próprio para ajudar a popularizar a meditação.

Como um pracaraka, eu achei esse livro tremendamente valioso. Ele me ensinou muito sobre como comunicar de forma simples, sem jargões, em uma linguagem poderosa e bonita, sobre meditação. Confira o vídeo (em inglês) do Dan Harris e você verá o que eu quero dizer:

https://www.youtube.com/watch?v=FAcTIrA2Qhk

Esta é a melhor explicação de meditação que eu já ouvi que pode ser dada a uma pessoa leiga em cinco minutos. Assista ao vídeo se você quer saber o que dizer da próxima vez que alguém lhe perguntar o porquê dela dever meditar.

By Acarya Nabhaniilananda Avadhuta

Dada Nabhaniilananda é instrutor de meditação, monge yogui, palestrante, autor e músico. Dada já compartilhou o palco com Dalai Lama, ensinando ou performando em mais de 40 países e fez palestras para o TEDx, NVIDIA, Google, CISCO, Lam Research Intel e Facebook. Nascido na Nova Zelândia, ele tornou-se acarya em 1979 e atualmente trabalha como Secretário de Dharma Pracar da Ananda Marga do setor de Nova Iorque.

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